Tác dụng chống lão hóa của cải tím

Tìm hiểu tác dụng của cải tím - thực phẩm chống lão hóa hiệu quả cho cơ thể của bạn.

Dinh dưỡng trong bắp cải tím

Bắp cải tím là thực phẩm chống lão hóa rất tốt,giúp chăm sóc da hiệu quả. Bắp cải chứa lượng lớn vitamin và khoáng chất với các chất chống oxy hóa (chống lão hóa như vitamin C, K… giúp da đàn hồi, mềm mại và luôn khỏe mạnh. Bắp cải màu tím đậm rất giàu anthocyanin polyphenols (chất chống oxy hóa, các tính năng kháng viêm khác nhau), bổ dưỡng hơn so với bắp cải xanh. Một số nghiên cứu cho rằng, anthocyanin có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường và một số bệnh ung thư. 

Chất polyphenol, anthoctanin phong phú trong đó còn có tính kháng viêm, giúp giảm sưng mụn, trứng cá trên da mặt và có thể tránh được hiện tượng lão hóa sớm, làm trẻ hóa làn da hiệu quả.

Ngoài chất anthoctanin, trong bắp cải tím còn chứa thêm flavonoid, đều là chất chống lão hóa rất tốt. Chính vì thế, đây là thực phẩm tuyệt vời để bạn có được một gương mặt tươi trẻ.

Bạn có thể sử dụng bắp cải tím hàng ngày bằng nhiều cách ép hoặc chế biến thành những món ăn khác nhau như xào, luộc.. 

Tỏi đen - Thực phẩm chức năng chống lão hóa

Hiện nay, tỏi đen được đề cập đến như một siêu phẩm với khả năng chống lão hóa- thu dọn gốc tự do hiệu quả. (Xem thêm: Tỏi đen là gì?)

Sử dụng 2 - 3 tép tỏi đen mỗi ngày giúp chống lão hóa từ bên trong và ngăn ngừa một số bệnh do lão hóa gây nên như: cao huyết áp, tim mạch.

Tỏi đen cũng giúp giải độc gan, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Để biết thêm chi tiết về tỏi đen và tác dụng tỏi đen, vui lòng truy cập website: Toikimcuong.vn hoặc liên hệ hotline: 1900 1756 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.