Nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Da nám, có nếp nhăm, kém đàn hồi, lỗ chân lông to là những biểu hiện thường thấy của quá trình lão hóa da. Quá trình này diễn ra khi phụ nữ bước sang tuổi 30, và có thể sớm hơn nếu bạn không quan tâm chăm sóc. Vậy nguyên nhân gây lão hóa da sớm là gì?

Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên trong

Độ tuổi: Vấn đề tuổi tác là nguyên nhân chính gây lão hóa da do càng lớn tuổi, độ hình thành collagen và elastin càng giảm, khiến cấu trúc này trở nên lỏng lẻo, giảm độ đàn hồi. Đặc biệt là những người da khô, khi tuổi càng lớn, chức năng của các tuyến mồ hôi và tuyến nhờn dưới da sẽ bị suy giảm theo tuổi tác, dẫn đến khả năng tiết mồ hôi cũng suy giảm, điều này lý giải tại sao khi chúng ta già đi sẽ xuất hiện hiện tượng lão hóa da, nếp nhăn, và da khô.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động thiếu khoa học: Trong thực đơn hàng ngày thiếu sự cân bằng giữa các loại rau xanh, hoa quả và các thức ăn giàu protein. Thức khuya và làm việc khuya thường xuyên. Sử dụng các chất kích thích thường xuyên như: Hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê…Lười vận động, không có chế độ vận động, tập thể dục khoa học, lành mạnh…Là những thói quen hàng đầu thúc đẩy quá trình lão hóa da, phá hủy nhan sắc một cách nhanh chóng. Xem thêm: Thực phẩm chức năng chống lão hóa

Căng thẳng, áp lực: Công việc và cuộc sống của bạn luôn trong tình trạng áp lực, khiến bạn luôn có cảm giác căng thẳng, lo nghĩ nhiều cũng là nguyên nhân gây lão hóa da sớm.

Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên ngoài

Các yếu tố bên ngoài môi trường: Thời tiết, không khí, ánh nắng mặt trời, tia cực tím, điều hòa..là những yếu tố làm mất nước và độ ẩm trên da  khiến da khô hơn, dễ nhăn hơn, kích thích sự tăng trưởng của melanin gây nám, sạm da.

Không có các thiết bị bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài, không đội mũ nón, gang tay và kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Không dùng khẩu trang, không có ý thức bảo vệ làn da trước gió, bụi, thời tiết.

Lười uống nước, không có kiến thức về tầm quan trọng của nước và hoạt động quá lâu trong môi trường điều hòa.
Xem thêm: Thực phẩm chức năng cho người già